「諸濕腫滿，皆屬於脾。」脾具有消化及控制水分代謝的功能，當久坐缺乏運動，或常飲冷飲及冰品的人，脾的運化功能弱，容易造成下半身水腫，這類型的人也就容易下半身肥胖，並合併有易感疲勞、常拉肚子或便秘等症狀。
臨床上可見患者說：我喜歡用飲料代替正餐

「胃為燥土，喜潤惡燥。」胃具有容易化熱的特點，當飲食習慣為喜烤、炸、辣、重口味及油膩時，則易造成胃熱過盛，可見有食量大、口氣重、皮膚油、臉部青春痘多且紅痛、大便黏、排便不淨感或便秘等症狀。
臨床上可見患者說：我吃很多還是很容易餓！

「肝主疏泄，宜舒暢調達。」當人感到生活壓力、作息紊亂時，肝氣容易鬱滯，則氣血循環容易受到抑制，長時間則造成代謝循環變差，體內廢物的累積。又肝與自律神經有關，交感神經會處在亢奮狀態，使人體大量分泌神經胜肽Y來增加飢餓感與食慾，因此惡性循環下來，吃多排出少，就造就了腰腹部肥胖、內臟脂肪高。
臨床上可見患者說：我喜歡吃東西來紓壓！

氣血虛弱的人相對來說循環亦較差、代謝慢，消耗的熱量少就容易造成肥胖，此類人的胖屬於虛胖型，亦可見其容易疲倦、不喜運動，增加活動量時就易累及喘。
臨床上可見患者說：我都吃很少，怎麼還是會胖?

此類型與內分泌失調相關，是由於先天型肥胖或壓力、作息不正常，造成「脾腎陽虛體質」。這類體質的人，由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作，導致水濕的滯留，使得血糖、脂肪容易堆積。
臨床上可見患者說：我全身都覺得很水腫，下半身更腫。

育齡期女性還應注意月經的變化！
常聽見患者困擾著經期水腫及經後期食量大增，若善用女性的生理週期循環及體內荷爾蒙高低變化，來決定減重計畫的安排，反而可使減重效果倍增。