秋季抗燥—養陰比喝水更有效!
A:「口乾舌燥的感覺，喝再多的水都沒辦法解渴...」
B:「每到秋天皮膚乾、癢、脫屑的狀況就變得更明顯...」
C:「我大便乾硬的症狀也跟秋天氣候有關嗎?」
 
秋季氣候乾燥，空氣中缺乏水分，燥邪容易侵犯人體，常見乾咳、口乾、皮膚乾澀癢、大便秘結等症狀，此時就需要能夠補養陰液的中藥來滋陰潤燥，所以找醫師對症下藥比單純喝水來得有效！
 
除了服用中藥外，平日飲食需要注意什麼呢?
平時可以食用山藥、黑木耳、百合、蓮藕、白木耳等黏液多的食材，具有滋陰潤肺的作用；少吃辛、辣食物，如蔥、薑、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，增加津液的耗損。